Ciencia cognitva

LOS DERECHOS ASERTIVOS

Asertividad: cualidad de la autoestima que contribuye a salvaguardar nuestra integridad psíquica. (S. C. Bascñana, 2002)

1.   Todas las personas tienen derecho a conseguir lo que consideren mejor para ellas, siempre y cuando esto no repercuta negativamente sobre otras personas.

2.   Todas las personas tienen derecho a ser respetadas (en el amplio y en el concreto sentido de la palabra).

3.   Todas las personas tienen derecho a pedir ayuda (no a exigirla); y a negarse a prestar ayuda a las demás personas.

4.   Todas las personas tienen derecho a sentir emociones (miedo, ira, asco, etc.), y a expresarlas, sin herir los sentimientos de las demás personas.

5.   Todas las personas tienen derecho a tener su propia opinión sobre cualquier tema o circunstancia, y a expresarla, sin ofender intencionadamente a las demás personas.

6.   Todas las personas tienen derecho a equivocarse en sus actitudes, opiniones y comportamientos.

7.   Tenemos derecho a juzgar nuestro propio comportamiento, nuestros pensamientos y nuestras emociones (y a hacernos responsables de su iniciación y de sus consecuencias).

8.   Tenemos derecho a no dar razones o excusas para justificar nuestro comportamiento.

9.   Tenemos derecho a decidir si nos incumbe, o no, la responsabilidad de encontrar soluciones para los problemas de otras personas.

10. Tenemos derecho a cambiar de parecer.

11. Tenemos derecho a cometer errores (y a saber que somos responsables de ellos).

12. Tenemos derecho a decir "No lo sé".

13. Tenemos derecho a confrontarnos con los demás, independientemente de sus buenas intenciones.

14. Tenemos derecho a tomar decisiones ajenas a la lógica.

15. Tenemos derecho a decir "No lo entiendo".

y16. Tenemos derecho a decir "Eso no me importa".

Recopilado y actualizado por S. C. Bascuñana, 1997